Judith Sick

Ganzheitliche Psychotherapie und nachhaltige Entspannung
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen meine Unterstützung zur Bewältigung von Stress, Sorgen, Ängsten, depressiven Verstimmungen und seelischen Wunden an.
Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, Menschen auf Ihrem Weg zu Gesundheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu begleiten.
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen und der Grad der Zufriedenheit hängt davon ab, wie wir damit umgehen.
Mein Ansatz ist es, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern den Mensch als Ganzes zu betrachten. Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine eigene Geschichte und somit seine eigene Wahrnehmung.
Mit meinen Behandlungsmethoden möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder zu erlangen.
Als Fachkraft für Stress- und Burnoutprävention habe ich mich auf Stressbewältigung und Entspannungsmethoden spezialisiert.
Meine Vorgehensweise:
- klientenzentriert und wertschätzend
- lösungs- und ressourcenorientiert
- aufbauend auf Ihren Bedürfnissen
Meine Methoden:
Humanistische Gesprächspsychotherapie nach Rogers
Aufmerksames Zuhören, einfühlendes Verstehen und unbedingte Wertschätzung sind die Grundlagen der Gesprächspsychotherapie und meiner Vorgehensweise.
Kognitive Verhaltenstherapie nach Beck/Ellis
Ziel der Verhaltenstherapie ist es, problematisches Verhalten zu ändern und negative Gedankenmuster zu erkennen, neu zu formulieren und in den Alltag zu integrieren.
Hypnose
Die Hypnosetherapie ist ein seit vielen Jahren anerkanntes und effizientes psychotherapeutisches Verfahren, um schnell Veränderungen zu bewirken.
Entspannungstechniken
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sind wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren und werden von der Krankenkasse bezuschusst.
Achtsamkeitsbasierte Verfahren
Achtsamkeit und Meditation führen zu einem ruhigen Geist und zu einer klaren Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Emotionen und Körpergefühle.
Shiatsu
Shiatsu ist eine alte Akupressurtechnik aus der chinesischen Medizin und sorgt für innere Balance und nachhaltige Entspannung.