Ganzheitliche Psychotherapie und nachhaltige Entspannung    

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen meine Unterstützung zur Bewältigung von Stress, Sorgen, Ängsten, depressiven Verstimmungen und seelischen Wunden an.

Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, Menschen auf Ihrem Weg zu Gesundheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu begleiten.

Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen und der Grad der Zufriedenheit hängt davon ab, wie wir damit umgehen.

Mein Ansatz ist es, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern den Mensch als Ganzes zu betrachten. Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine eigene Geschichte und somit seine eigene Wahrnehmung.

Mit meinen Behandlungsmethoden möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder zu erlangen.

Als Fachkraft für Stress- und Burnoutprävention habe ich mich auf Stressbewältigung und Entspannungsmethoden spezialisiert.

Meine Vorgehensweise:

• klientenzentriert und wertschätzend
• lösungs- und ressourcenorientiert
• aufbauend auf Ihren Bedürfnissen

Meine Methoden:

Humanistische Gesprächspsychotherapie nach Rogers

Aufmerksames Zuhören, einfühlendes Verstehen und unbedingte Wertschätzung sind die Grundlagen der Gesprächspsychotherapie und meiner Vorgehensweise.

Kognitive Verhaltenstherapie nach Beck/Ellis

Ziel der Verhaltenstherapie ist es, problematisches Verhalten zu ändern und negative Gedankenmuster zu erkennen, neu zu formulieren und in den Alltag zu integrieren.

Hypnose

Die Hypnosetherapie ist ein seit vielen Jahren anerkanntes und effizientes psychotherapeutisches Verfahren, um schnell Veränderungen zu bewirken.

Entspannungstechniken

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sind wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren und werden von der Krankenkasse bezuschusst.

Achtsamkeitsbasierte Verfahren

Achtsamkeit und Meditation führen zu einem ruhigen Geist und zu einer klaren Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Emotionen und Körpergefühle.

Shiatsu

Shiatsu ist eine alte Akupressurtechnik aus der chinesischen Medizin und sorgt für innere Balance und nachhaltige Entspannung.